Русский информационно-познавательный ресурс "Русколань"

.


10 ловушек в нашей голове

Особенности психики, которые мешают адекватно воспринимать реальность

Источник: "Русский репортёр", rusrep.ru, 22.08.2014г.
Автор: Григорий Тарасевич, редактор отдела науки.

Миллионы российских граждан подрабатывают политологами, экономистами и социальными психологами. Чуть ли не на каждой кухне можно услышать развернутое объяснение того, что происходит в России, на Украине, на всей планете. Мы не только способны оценить событие (самым объективным образом!), но и объяснить, что творится в голове у каждого из участников. Правда, это у нас редко получается сделать. Уж слишком много ловушек разбросано внутри нашего сознания. За минувшее столетие психологи экспериментально установили множество закономерностей нашего мышления.

01. Другие всегда одинаковы

Как называется

Эффект гомогенности аутгруппы.

Примеры

Самая простая иллюстрация: нам кажется, что у нас, у европейцев, лица очень разные, а вот китайцы или негры все одинаковые. Или еще пример. Задайте любому жителю Центральной России простой вопрос: «Какого цвета волосы у чеченцев?» И вы тут же получите однозначный ответ: «Черные. Какие же еще?» Но у чеченцев волосы могут быть и черными, и медно-рыжими, и русыми.

То же самое происходит на уровне социальных характеристик. Адвокаты, полицейские, западные украинцы, рыбаки, жители сел, американцы, оппозиционеры… Нам кажется, что это единая масса с общими взглядами на жизнь и единым психологическим устройством.

Как работает

Разделение мира на «своих» и «чужих» выработалось еще в давние времена. Палеонтолог Александр Марков в своей книге «Эволюция человека» ссылается на эксперимент с обезьянами, которым показывали фотографии разных зверей — как обезьян того же вида, так и слонов, бегемотов, жирафов. Когда животное видело сородичей, то задерживало взгляд и рассматривало каждую фотографию как нечто новое. А вот слоны и бегемоты интереса не вызывали: зачем смотреть картинки, если там один и тот же зверь?

У человека к этому врожденному механизму добавляется так называемый принцип когнитивной экономии. Наш мозг очень ленив и всячески стремится сократить объем перерабатываемой информации. Зачем анализировать психологию каждого отдельного чиновника или полицейского, когда можно использовать простую схему: раз он относится к этой профессиональной группе, значит, он циничный, жадный, уверенный в себе, любит Путина и так далее.

02. Все немножко безумны

Как называется

Субъективная ценность, иррациональной выбор.

Примеры

Понять действия других очень просто. Люди делают то, что им выгодно. Они предпочитают продавать подороже и покупать подешевле. Кто платит, тот и заказывает музыку. К счастью (или к сожалению), эта модель редко когда работает. Но реальные люди очень часто поступают абсолютно иррационально, совершая то, что, по идее, им невыгодно. Это относится и к торговле, и к политике, и к личным отношениям. Детально иррациональность потребителей описал в свое время психолог Даниэль Канеман, за что получил Нобелевскую премию по экономике.

Как это работает

Ценность принятого решения не исчисляется в рублях и долларах. Люди делают выбор, задействуя кучу факторов: эмоциональный фон, сравнение с окружающими, собственный опыт, культурные нормы и многое другое.

03. Плохие ситуации встречаются чаще, чем плохие люди

Как называется

Фундаментальная ошибка каузальной атрибуции. Зубодробительное название лишний раз показывает, что психология — это все-таки наука, а не досужие разговоры о смысле жизни. Если перевести на человеческий язык, то «каузальная атрибуция» — это про то, как мы объясняем причины поступков других людей или самих себя. Фундаментальная она потому, что встречается очень часто, а ошибка — она и есть ошибка.

Примеры

Представьте, что перед вами двое незнакомых мужчин. Один сурово произносит: «Все должно быть сделано так, как я сказал». Другой покорно кивает. Что мы можем предположить? Первый, скорее всего, человек авторитарный, любит командовать, стремится все контролировать, имеет решительный характер. Второй же наверняка труслив, обладает заниженной самооценкой, склонен подчиняться. Правильно? Но ведь поведение этих двоих может быть связано вовсе не с их характером, а с конкретной ситуацией. Самое простое: один начальник, а другой подчиненный. Причем босс на самом деле человек мягкий и нерешительный, просто сегодня его попросили быть построже. А может, он и не начальник вовсе, а просто ответственный за проект. Тот же, кто покорно кивает, вполне вероятно, в другой ситуации окажется тираном и деспотом, просто сейчас он опоздал на работу, ощущает свою вину и поэтому не возражает. Вдобавок мы не можем исключить, что вчера он смешал коньяк с сухим вином, и теперь у него такое тяжкое похмелье, что силы есть только на кивание.

И даже зная, что человеку такое поведение навязано извне, мы продолжаем подозревать, что дело не в ситуации, а в характере. Классический эксперимент на эту тему был проведен психологами Эдуардом Джоунсом и Виктором Гаррисом еще в конце шестидесятых. Группе студентов нужно было произнести речь о Фиделе Кастро. Одним по жребию выпала задача его хвалить, другим ругать. Никакой связи с реальными политическими пристрастиями не было. Еще одна группа слушала эти выступления и должна была оценить, как на самом деле человек относится к кубинскому лидеру. И хотя наблюдатели знали, как распределились роли, они все равно были склонны считать, что люди, которым случайно выпало защищать Фиделя, в реальности ему тоже симпатизируют, и наоборот.

Этот эксперимент социальные психологи повторяли много раз в самых разных формах. И результат был всегда один: оценивая причины поступков других, люди склонны преувеличивать роль особенностей характера и приуменьшать влияние социальной ситуации. Человек, взявший в руки оружие, агрессивен и жесток, а жертвующий деньги сиротам — добр и отзывчив.

От этой ошибки не застрахованы даже сами ученые. Социальный психолог Дэвид Майерс признается в своей книге: «Однажды мне довелось помогать интервьюеру, проводившему отбор сотрудников на факультет. Одного претендента мы интервьюировали вшестером, и у каждого из нас была возможность задать ему два или три вопроса. Я ушел, думая: “Какой он зажатый, неуклюжий человек”. Со вторым кандидатом мы встретились с глазу на глаз за чашкой кофе, и сразу же оказалось, что у нас есть общий близкий друг. Наша беседа продолжалась, я все больше и больше восхищался тем, какой она “сердечный, обаятельный и располагающий к себе человек”».

Как работает

Одна из гипотез, объясняющих фундаментальную ошибку атрибуции, гласит, что все дело в фигуре и фоне. Для нас самое заметное — это поведение. Какие обстоятельства стоят за теми или иными действиями, со стороны не очень видно. Совсем другое дело, когда речь идет о нас. Вот если мы сами на кого-то кричим, то это вовсе не из-за нашей истеричности, а потому что нас достали. А если на чьем-то дне рождения мы сидим в уголочке, избегая общего веселья, то это не от стеснительности или сильной интроверсии, а от усталости после рабочего дня, да и компания подобралась неинтересная.

04. У хороших людей не бывает неприятностей

Как называется

Иллюзия справедливого мира.

Примеры

Шла девушка ночью через парк, на нее набросился отморозок и изнасиловал. Конечно, нам жалко жертву, но при этом проскакиевают мыслишки: «Зачем она через парк ночью потащилась?», «Нечего было в короткой юбке ходить!», «Может, это ее знакомый был, и она его на секс спровоцировала…»

То же самое с любыми другими жертвами. Бездомный на улице? Наверное, пропил квартиру. Избили хулиганы? Наверное, спровоцировал их как-то. Страна объята войной? А нечего было бардак разводить и сомнительных политиков поддерживать.

Хочется процитировать Сергея Довлатова: «Когда забрали жившего ниже этажом хормейстера Лялина, отец припомнил, что Лялин был антисемитом. Когда арестовали филолога Рогинского, то выяснилось, что Рогинский пил. Конферансье Зацепин нетактично обращался с женщинами. Гример Сидельников вообще предпочитал мужчин. А кинодраматург Шапиро, будучи евреем, держался с невероятным апломбом…»

Как работает

Вокруг очень много боли и трагедий. Переживать это все безумно тяжело, можно с ума сойти или как минимум уйти в запой. Абстрагироваться от этого — станешь бесчувственным циником. Остается только успокаивать себя тем, что жертвы отчасти заслужили свою участь.

Еще в человеке может проснуться героическое начало. Мол, если в мире есть несправедливость, то я должен с ней бороться. Но со всей мерзостью справиться все равно не получится. А раз я не могу немедленно вступить в схватку с драконом, пожирающим невинных девиц, значит, эти девицы не такие уж невинные.

05. «Я так и знал!»

Как называется

Ошибка хиндсайта, эффект заднего ума.

Примеры

Это к вопросу о политологах-любителях. Вам очень повезло, если вы хоть раз встречали человека, который признавался: «Я предполагал, что ситуация будет развиваться так-то и так-то, но в реальности получилось иначе». Обычно происходит наоборот. Опросы и эксперименты показывают, что практически каждый правильно прогнозировал исход президентских выборов или результаты футбольного матча. Только этот точный прогноз делался уже после того, как событие случилось.

Как работает

Самое простое объяснение: человек просто врет, уверяя, что его пророчество было точным. Ведь таким образом можно легко зарекомендовать себя как знатока политики, экономики и спорта.

Более тонкий механизм — подогнать (осознанно или нет) случившееся под изначальный прогноз. Например, если партия набрала на выборах 42% голосов, это может быть оценено и как сокрушительное поражение (меньше половины), и как впечатляющая победа (самая большая фракция в парламенте).

А еще человек может внедрить в свою память воспоминание о том, что правильно прогнозировал события, хотя на самом деле ничего подобного не было. Эффект ложной памяти прекрасно продемонстрировала в своих экспериментах Элизабет Лофтус.

06. Левые — налево, правые — направо

Как называется

Групповая поляризация.

Примеры

Допустим, на задворках Госдумы родился проект закона о запрете на публичное ковыряние в носу. Подавляющее число граждан даже не задумывались о такой проблеме. Но тема начинает обсуждаться, благо социальные сети открывают невиданный простор для таких дискуссий. Кто-то спокойно замечает: мол, не такая уж великая трагедия запрет на ковыряние, может, оно и к лучшему. Тут же он получает сотни лайков с одной стороны и гневные отповеди с другой. Критики запрета тоже начинают с осторожного: «Данное решение, возможно, окажется не до конца эффективным…» Но с одной стороны давят оппоненты, а с другой поддерживают сторонники. В итоге дискуссия буквально за сутки перерастает в непримиримую войну между «Долой произвол власти! Даешь свободу!» и «Ковыряние в носу угрожает безопасности страны! Долой американских агентов!». Дальше уже можно формировать общественные движения, выходить на площади и бить морды.

Как работает

Эффект немножко смахивает на демонов Максвелла. Люди-частицы, заряженные одинаково, стремятся собраться в одной части пространства, люди-частицы с другим зарядом перемещаются в другую. Если группа объединяется для борьбы с чем-то, то в ней будут поощряться любые высказывания против этого чего-то и осуждаться (хотя бы морально) реплики, которые это что-то хоть как-то оправдывают. В итоге группа станет смещаться в сторону все более радикальной позиции. Ничего личного, чистая физика.

07. Группа вместо мозга

Как называется

Огруппленное мышление, группомыслие, Groupthink.

Примеры

«Ты что, хочешь разрушить наше единство?!» — вопрошает один из членов группы. После этого страшновато даже подумать, что можно не согласиться с единой точкой зрения.

В учебниках по социальной психологии в качестве примеров «группомыслия» приводят решения, которые повлекли за собой поражение Германии в войне, Уотергейтский скандал и крушение «Челленджера». Автор «Общественного животного» Эллиот Аронсон пишет: «Что общего было у гитлеровского “ближнего круга”, никсоновской “дворцовой гвардии” и администрации НАСА, не считая того очевидного факта, что все три команды приняли решения, приведшие к трагическим результатам? Все они были относительно сплоченными группами, изолированными от каких бы то ни было иных точек зрения».

Как работает

Необходимость поддерживать групповую сплоченность иногда кажется делом более важным, чем принятие правильных решений. Раскол и критика могут разрушить единство, а значит, их надо гасить даже в своей голове. Наверное, важность сохранения группы досталась нам от первобытных времен, когда это было вопросом выживания.

08. Во всем виноват…

Как называется

Эффект простого объяснения.

Примеры

Мы точно знаем, почему случилась Октябрьская революция. Причина одна — немецкие агенты влияния, которые хотели подорвать оборонную мощь России. Впрочем, есть другая «одна» причина: нужно было срочно производить промышленную модернизацию. Или еще: все дело в активности Солнца…

Очень часто, объясняя какое-либо событие, мы делаем ставку на один-единственный фактор, который возводится в абсолют. Можно использовать что угодно — от геополитических игр до сложных психоаналитических теорий. Но в реальности ни одно событие — от революции до развода — не происходит только по одной причине, всегда действует комплекс факторов.

Как работает

Все та же когнитивная экономия. Чем меньше параметров для объяснения можно задействовать, тем нашему уставшему мозгу лучше.

09. Эмоции против статистики

Как называется

Эффект яркой картинки, эффект ложной репрезентативности.

Примеры

Это случилось в Хреновском районе. Девочка Маша каталась на качелях, и вдруг ее шарф зацепился за дерево. Маша начала задыхаться, она хрипела, ее лицо начало синеть, она уже не могла кричать. Если бы не проходившая мимо баба Дуся, девочка погибла бы. Трагедии чудом удалось избежать. А вот мальчика Петю, который сорвался с крыши гаража и размозжил череп, спасти не удалось. И девочка Оля погибла в страшных муках, обварившись кипятком прямо у себя в квартире, ее крики слышали даже на соседней улице… В 2013 году в Хреновском районе было зарегистрировано 125 случаев детского травматизма (в 2000 году — 531).

А теперь вопрос: надо ли беспокоиться по поводу несчастных случаев среди хреновских детей? Если посмотреть на цифры, то обнаруживается, что за 13 лет детский травматизм снизился аж в четыре с лишним раза и можно переключиться на другие проблемы. Но трагические судьбы Маши, Оли и Пети не оставляют нас равнодушными. Жалко их.

Как работает

Мы существа эмоциональные. И когда нам рассказывают про конкретную живую историю, мы начинаем включаться — сочувствовать, возмущаться, горевать. С точки зрения рациональности цифры могут быть гораздо убедительнее. Но они не живые, и включить их в эмоциональный мир нашей оценки гораздо сложнее. Наши симпатии, предпочтения, установки определяют яркие частные примеры; перебить этот эмоциональный фон сухой статистикой или скучными доводами логики невероятно сложно. А потому — «В отставку главу Хреновского района!», и неважно, что он в четыре-пять раз снизил детский травматизм. 

10. Когда внутри мозга случается война

Как называется

Разрешение когнитивного диссонанса.

Примеры

Вы твердо уверены, что президент Южной Конкордии мерзавец, жулик и ставленник американского империализма. К тому же эта сволочь жестоко подавляет борцов за свободу из партизанского движения «Любовь и разум». Вдруг вы читаете новость, что этот президент выпустил всех политзаключенных и объявил свободные выборы, а партизаны на следующий день взорвали детскую больницу.

Одно знание вошло в конфликт с другим. Случился тот самый когнитивный диссонанс, который открыл давным-давно Леон Фестингер. Как быть? Вариантов множество: объявить источник информации недостоверным, признать действия президента циничным маневром, найти сообщение о том, что в больнице на самом деле были не дети, а бойцы правительственных подразделений, да и взорвали ее не партизаны, а переодетые агенты спецслужб.

Как работает

Наше сознание стремится к согласованности. Нам проще иметь единую модель мира с четким разделением на плохих и хороших. Проще допустить ложь, чем мириться со сложной и противоречивой картиной.

Эффект ложного согласия

Эффект ложного согласия

“Людям свойственно считать, что любой человек ведет себя так же, как и они сами. Мы склонны рассматривать свое собственное поведение в качестве типичного. Тенденция преувеличивать степень того, насколько наше поведение и мнение общепринято, называется эффектом ложного согласия.

При проведении одной из первых демонстраций этого эффекта студентов спрашивали о том, могли бы они 30 минут ходить вокруг общежития своего колледжа, надев рекламный щит со словами «Ешьте в кафе "У Джо"». Одни студенты согласились, другие отказались. Представители обеих групп предположили, что около двух третей студентов, живущих в общежитии, сделали бы тот же выбор, что и они. Совершенно очевидно, что только одна группа могла оказаться правой (Ross, Greene & House, 1977). Этот эффект ложного согласия был обнаружен в различных ситуациях (Alicke, Largo, 1995; Mullen et al, 1985). Например, курящие люди переоценивают количество других курящих (Sherman, Presson, Chassin, Corty & Olshavsky, 1983).

Почему возникает эффект ложного согласия? Одна из возможных причин заключается в том, что люди ищут общества других, похожих на себя и ведущих себя так же, как они, людей (Krueger, Zeiger, 1993). Соответственно, оценки убеждений или поведения других людей могут оказаться простым отражением ошибочной выборки людей, доступной для формирования социальных суждений.

Другая причина состоит в том, что собственное мнение для нас наиболее значимо, поэтому наши убеждения относительно консенсуса усиливаются, т.к. наша собственная позиция — единственная, которую мы обдумываем (Marks, Miller, 1987).

Третья возможность заключается в том, что, пытаясь предвидеть собственное поведение или ход мыслей в определенной ситуации, мы систематизируем в уме детали, допускающие двоякое толкование, способом, благоприятствующим выбранной линии действия. Мы не способны понять, что наш собственный выбор — это не просто некая функция объективной ситуации, но и проявление нашей интерпретации этой ситуации (Gilovich, 1990). Например, если человек представляет, что другие люди будут смеяться над ним и показывать на него пальцем в том случае, если он появится с рекламными щитами, то, вероятнее всего, он откажется их носить и предположит, что и другие, предчувствуя подобное чувство раздражения, сделают то же самое.

Четвертая возможная причина состоит в том, что людям необходимо считать свои собственные убеждения и поведение хорошими, адекватными и типичными, и поэтому они соотносят их с поведением и убеждениями других людей для того, чтобы поддержать чувство собственного достоинства. Исследования показывают, что все перечисленные объяснения могут играть определенную роль в возникновении эффекта ложного согласия (Fabrigar, Krosnik, 1995; Marks, Miller, 1987).

В определенных личностных атрибуциях люди демонстрируют эффект ложной уникальности (Marks, 1984; Snyder, Fromkin, 1980). Например, когда их просят перечислить свои самые яркие способности и оценить, в какой мере другие люди обладают этими способностями, они обычно недооценивают способности равных себе. Нам необходимо чувствовать, что мы отличаемся от других и что некоторые наши способности уникально хороши. Таким образом, высокооцениваемые навыки и способности являются демонстрацией эффекта ложной уникальности, в то время как установки и мнения в большей степени отображают эффект ложного согласия”.

Тейлор Ш., Пипло Л., Сирс Д. «Социальная психология». СПб.: Питер, 2004 (10-е изд.). Стр. 133-134.

Психологические ловушки и как их избежать

Источник: psyfactor.org, 18.01.2017г.

Психологические ловушки — это ситуации, в которых человек неадекватно оценивает и неправильно воспринимает поступающую информацию, и действует ошибочным образом, как правило — с негативными результатами или во вред себе.

В психологические ловушки люди попадают в силу чрезмерной эмоциональной вовлеченности в ситуацию, из-за особенностей своего характера, имеющихся психологических комплексов и фобий, приводящим к ошибкам в мышлении и поведении, или по какой-то иной причине.

Некоторые психологические ловушки действуют как механизмы психологической защиты, другие превращаются в невротический способ поведения, заставляя людей раз за разом совершать одни и те же ошибки и приводя к неврозам и депрессии. Следствием могут стать также и психосоматические заболевания, такие, как вегетососудистая дистония, постоянные головные боли, хроническая бессонница, желудочно-кишечные нарушения и др.

Существует множество психологических ловушек. Самые распространенные перечислены ниже.

Бессознательная слепота

Данная психологическая ловушка состоит в том, что человек не видит очевидные вещи, лежащие на поверхности, через погруженность в себя, склонность к самокопанию, навешиванию ярлыков на других и автоматических реакций или когда в его сознании сосуществуют противоречивые, взаимно исключающие представления. Тогда человек для уменьшения нервного напряжения выбирает из потока информации только ту часть, которая помогает ему поддерживать душевное равновесие.

В таком состоянии допускаются серьезные ошибки при принятии жизненно важных решений.

Необходимо прислушиваться к мнению других людей, проанализировать свои ощущения, когда другая мысль вызывает у вас неприятие или активное сопротивление, попробовать внимательнее и более объективно оценить ситуацию.

Ловушка аналогий

Человек ищет в случайных событиях некие символические значения, которые якобы несут в себе определенную информацию, подтверждение или предупреждение чего-либо, как правило негативного. Хмурая осенняя погода может навевать мысли о скорой старости и смерти, бренности всего земного, черная кошка перебежала дорогу — вспоминается суеверие о неудаче в предстоящем деле и т.д.

Необходимо отслеживать и анализировать подобные как положительные так и отрицательные аналогии, которые у вас возникают. Положительные можно умеренным образом стимулировать, что поможет отвлечься от негативных и создать себе оптимистичный настрой.

Ловушка бессмысленных страданий

Страдания из-за не достойных внимания причин — крайне пагубная привычка. Человеку легче чувствовать себя жертвой, чем нести ответственность за принятие решений.

Поскольку страдания как таковые не дают никакой пользы, стоит просто направить свою энергию в продуктивном направлении.

Ловушка внутреннего контроля

Психологическая ловушка возникает, когда человек уверен в том, что контролирует и изменяет свою жизнь благодаря собственным действиям и усилиям (т.н. интернальный локус контроля). С одной стороны интернал может быть успешным, поскольку свои неудачи списывает на случайность и не опускает руки, но чрезмерная уверенность в своей способности контролировать обстоятельства может угрожать нормальной жизни и жизни вообще.

Необходимо осознать, что огромное количество событий происходит независимо от нашей воли или желания.

Ловушка духовной пустоты (утраты смысла жизни)

Утрата смыла жизни — психологическая ловушка, когда человек чувствует себя нереализованным в жизни из-за отсутствия любви, положительных эмоций или удовольствия от общения с другими людьми или по причинам иного рода, таких как психологические травмы, перегрузки текущей работой или взятые на себя чрезмерные полномочия.

Стоит пересмотреть свои жизненные ценности, изменить атмосферу, окружение, круг общения, пересмотреть свой распорядок дня, найти источники положительных эмоций.

Ловушка жертвы

Имеет место, если человек постоянно чувствует себя жертвой кого-либо или чего-либо, жалуется на жизнь, жалеет себя и заставляет других жалеть себя.

Необходимо осознать, что позиция жертвы лишает вас многих возможностей и постепенно изменить свою позицию на более твердую и жизнеутверждающую.

Ловушка жизни ради другого

Человек чрезмерно увлекается своей любовью к другому или заботой о нем. При этом на самом деле он скорее стремиться навязывать другому свою волю и контролирует его, чем помогает.

Лучше больше сосредоточиться на себе, на своих предпочтениях и собственных потребностях, выделить на себя часть своего времени.

Ловушка хорошо знакомого

Отдавая предпочтение знакомым и привычным вещам мы теряем желание познавать новое. Таким образом мы лишаем себя многих ценных возможностей и перспектив, действуя по обычному сценарию даже когда он приносит не лучший результат.

Необходимо искать новые способы действий, когда старые методы не оказываются достаточно эффективными.

Ловушка внешнего контроля

Психологическая ловушка возникает, когда человек считает, что от него ничего не зависит (т.н. экстернальный локус контроля). Экстернал уверен, что за него все решают внешние силы, соответственно, пассивно воспринимает все, что с ним происходит и не проявляет инициативы.

Стоит осознать свою ответственность за свою судьбу и попробовать влиять на свою жизнь: от мелких деталей к серьезному долгосрочному планированию.

Ловушка идеального образа

Человек с детства выстраивает себе идеальное представление о себе и окружающих, каким он должен быть, чтобы достигнуть признания и принятия в обществе. Постоянное сравнивания себя с эталоном и ощущение своего несоответствия идеальному образу может привести к хронической депрессии и состоянию неудовлетворенности собой.

Нужно принимать себя таким какой ты есть. Самосовершенствования должно происходить постоянно, но в рамках реально достижимых установок.

Ловушка иллюзорной взаимосвязи

Похожа на ловушку аналогии, однако здесь человек воспринимает случайные события, как закономерности, подтверждающие его убеждения. Он находит взаимосвязь там, где просто хочет ее найти. Такой подход может оказаться как положительным (поддержка для собственных побед), так и отрицательным (аргументы для собственных поражений).

Необходимо критически относиться к собственным выводам относительно текущих событий, в том числе там, где такие выводы могут привести к негативным последствиям.

Ловушка катастрофичности

Часто встречается у тревожных и неуверенных людей. Под влиянием страха возможных неприятностей сознание сужается и лишает возможности думать и действовать рационально. Невозможность сосредоточиться усиливает нервозность и человек проваливает все свои начинания.

Необходимо осознать, что поднимать мелкие проблемы и неудачи до значения вселенских катастроф лишено смысла.

Ловушка преувеличений

Данная психологическая ловушка связана с болезненным стремлением страдать по пустякам, преувеличивая их последствия. Человек, который переживает такие страдания, находит в них мазохистское удовольствие и точку опоры, считает, что окружающие ему должны сочувствовать, а он сам может ничего не делать для изменения ситуации к лучшему.

Назовите ситуацию катастрофой и она будет катастрофой, назовите ее нормальной и она будет нормальной.

Ловушка препятствий самому себе

Возникает, когда человек не верит в собственные возможности, считает себя слабым, неподготовленным, неуспешным, и начинает сам провоцировать собственные неудачи, списывая их на преграды, которые сам же и создал.

Не стоит рассматривать любую неудачу как личную трагедию или удар по самолюбию. Меньше гордости, больше трезвой самооценки.

Ловушка формы

Красивой форме люди склонны приписывать хорошее содержание. Например, внешне красивым людям часто приписываются и внутренние добродетели, а некрасивых считают носителями всяческих духовных и моральных пороков (хотя в реальной жизни часто бывает наоборот). Обращая внимание на упаковку и не задумываясь над содержанием можно допустить серьезные ошибки.

Необходимо помнить, что при любых обстоятельствах необходимо анализировать содержание увиденного, отслеживать собственные автоматические реагирования на красоту форм.

Ловушка чтения мыслей

Часто человек думает, что собеседник понимает его слова, хотя на самом деле через различные личностные системы представлений одни и те же слова люди воспринимают по-разному. В другом случае человек считает, что его должны понимать без слов и дополнительных объяснений, потому что все и так понятно.

Поскольку каждый человек мыслит по-своему, прежде чем обижаться лучше уточнить, правильно ли вас поняли, или просто объяснить свою позицию или свои желания.

Нереалистичный оптимизм

Свойственная психически здоровым людям тенденция переоценивать свои личностные качества (ум, порядочность, смелость, работоспособность, опытность). Или же трактовать все обстоятельства обязательно в свою пользу. Она связана с естественным желанием индивида улучшить свое эмоциональное состояние с помощью самообмана.

Однажды вам может не повезти и вы должны быть к этому готовы.

Перекладывание ответственности

Человек обвиняет других людей или обстоятельства во всех собственных бедах и не приобретает полезный опыт из собственных ошибок.

Необходимо осознать, что много неприятностей, происходящих с нами, является следствием нашего же поведения, анализировать причины неудач и корректировать свои убеждения, поведение в подобных ситуациях в будущем или изменить свой образ жизни — активно учиться на собственных ошибках.


Десять самых жестоких опытов психологов
Десять самых жестоких женщин-убийц
Десять примеров шокирующей медицины
Десять логических ошибок нашего времени
Десять историй о современном рабстве
Десять психологических хитростей, с помощью которых можно влиять на людей
Десять распространенных заблуждений, часто высказываемых с важным видом
Десять способов манипуляции общественным сознанием
Десять самых экзотических религий

близкие по тематике материалы:
Стадное чувство или закон "5-ти процентов"
Сведение/апелляция к Гитлеру/нацистам, Закон Годвина
Пропаганда. Самые популярные методы. Краткое руководство (PDF)
В.Ключарев: "Даже если вы понимаете, что вами манипулируют, вы неосознанно подчиняетесь"
Как заставить вас сказать "да"
Иллюзия объективности. Почему мы замечаем только то, что хотим
Вы никому ничем не обязаны. 15 вещей, о которых мы не должны отчитываться и оправдываться
Кое-что о "психологическом фаст-фуде"
58 «ошибок» мышления, которые встречаются у людей чаще всего
Недоверие к чужакам назвали оборотной стороной общности ритуалов

Раздел "Толпа" сайта "Русколань":
Баннер раздела "Толпа"

 

К началу страницы
 

РУСКОЛАНЬ